贵州
王医生推开门，38℃的热浪裹着厨房热气扑面而来。婆婆系着花围裙，额头汗珠直往下掉，还在翻炒青椒。
"妈，咱叫外卖！"她拽着婆婆胳膊往客厅带，递上冰镇西瓜汁。婆婆摆摆手："热天出汗好，排毒！
当年农忙我在地里晒得更狠。"王医生急了。
她是营养师，太清楚高温厨房多危险。国家卫健委数据：近年全国高温致死人数逐年涨，老人儿童最易"中招"。
前几天医院收了位七旬大爷，小区遛弯突然晕倒，体温40℃送急诊。"您看，这不是排毒，是身体在报警！
"她翻出体温计，婆婆37.
5℃。
"电视说'冬病夏治'，夏天不就该出汗？
"婆婆指着客厅电视问。王医生摇头："那是中医调理，不是让您在蒸笼里硬扛！"上周同事小李说邻居小伙，大热天打篮球猛灌冰水，当晚热射病送医。
儿子放学抱出冰镇可乐，她赶紧抢下："冰饮刺激肠胃，温柠檬水更解暑。""傍晚凉快了再遛弯？"婆婆又问。
王医生叹气："地面放热，傍晚可能比中午还热。
"小区张大爷就是傍晚锻炼突发心梗，抢救半天才缓过来。"空调调26-28℃最好，温差大容易感冒。
"她想起同事去年16℃空调房，落下肩周炎。丈夫爱冲冷水澡？前年夏天因此得了急性胃肠炎，疼得直打滚。
闺蜜夏天不涂防晒，脸过敏泛红；患者穿黑紧身衣跑步，中暑晕倒路边。
"深色吸热，浅色宽松才对！
"她翻出防晒帽塞给婆婆。"只吃水果就行？
"侄女夏令营脱水晕倒，王医生直叹气："每天至少喝2000毫升水！"医院急诊数据：高温期中暑、脱水、心梗患者多三成，大多因防护误区。上周接诊的跑步小伙，体温42℃昏迷，抢救48小时才脱险。
"妈，天热宁可吹空调，也别做危险事。"她拉着婆婆的手劝。
婆婆终于点头："老观念该改改了，听你的准没错。"高温天，安全比"排毒"重要，科学比经验管用。
这些误区您家有吗？
评论区聊聊您的防暑妙招。
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